遅ればせながらご案内です。
3月初旬に新しくハンマー投のサークル及びネットができました。(右)
今迄使っていたネット内のサークルは円盤投用に変えました。(左)
県立高校としては、かなり充実した施設だと思います。


3月20日(木)〜23日(日)まで校内で合宿を行いました。
20日・21日は雨模様で肌寒く、思ったような練習がこなせませんでしたが、
22日・23日は暑いくらいの陽気で、風も無く絶好の日和となりました。

23日は滑川総合高校との合同練習となりました。
ドリル
スパイク流し
佐藤周平(2年)の三段跳
小高慎也(2年)の三段跳
青沼快(1年)の走幅跳
内田茂希(1年)の走幅跳
森完治(1年)の走高跳
原知寛(2年)の棒高跳練習
ショートスプリントのバトン練習(中：和田／右：島野)
ロングスプリントのバトン練習
大室秀樹(2年)の400ｍH練習
二反田隼(2年)の競歩
左：武藤直幸(1年)と右：中村柊介(1年)の競歩
補強の背筋運動
ジャンピングスプリット
合宿最後の食事
合宿終了のミーティング
川田雅之先生

肌を刺すような北風の強い一日でしたが、今年初めて岩鼻競技場で練習をしました。
午前の土のグランドは霜が溶けて、所々ぬかるみができ、走り込み練習はやりにくく、
バランスやフォームを崩す恐れがある為、週末は当面は岩鼻を使います。


追い風を利用しての流し

ミニハードルを使って、タータン向けのフォームに調整します。
ロングスプリントの走り込み
長距離は20000ｍのペース走
補強のバウンディング
逆手押し車
腹筋

今年、埼玉にてインターハイが開催されます。
それに伴い、県内で告知活動を色々と展開しています。

その一環としてテレビ埼玉や埼玉高速鉄道の電社内のモニターで
プロモーションメッセージが流れるそうです。

陸上競技関係として松山高校が対象に選ばれ、この日撮影が行われました。

0度に近い寒い中、ハードルの大室と棒高跳の藤野はランニング姿での撮影でした。
(詳しくはテレビ埼玉をご覧下さい。放映日･時間帯は不確定)

今年の総体キャッチフレーズは「彩夏到来０８埼玉総体」だそうです。

一人でも多く出場できるようチーム一丸となって頑張ります。

千葉合同合宿(1月4日・5日：昭和の森／6日・7日：御宿海岸)

年明け早々に毎年恒例の千葉合宿を行いました。
今回も春日部高校との合同合宿です。

前半は昭和の森にて起伏のある芝生の上で、アップダウンを取り入れた走りこみです。



後半は御宿海岸ににて砂地の坂道走や砂浜ダッシュです。

今年最後の練習です。
朝は晴れていましたが、どんどん冷え込み雨がパラつく寒い一日となりました。

こんな、花も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばそう。
やがてキレイな花が咲くでしょう。

ショートスプリントの１５０ｍ＋１００ｍ
ロングスプリントの３００ｍ＋２００ｍ

投擲の投込み
保坂雄志郎(1年) 鈴木雄大(1年) z癈c直巳(1年) 玉井崇之(2年) z裄V択郎(2年)

関東選抜合宿で大室秀樹(2年)が体験したサーキットトレーニングを取り入れることにしました。

定期試験による部活禁止期間が明けて3日目のこの日、冬晴れの暖かい一日でした。
冬期練習も本番を迎えハードな練習が始まりました。

長距離の15000ｍペース走
ショートスプリントの加速走練習
ロングスプリントの走りこみ
跳躍のハードル踏切練習

風も無く、温かい一日となったこの日、
熊谷の競技場にて中学・高校の強化指定選手の合同練習会が行われました。

松高からはハードルの大室秀樹(2年)、短距離の村上勇二(1年)、棒高跳の藤野亮太(1年)が参加しました。

ハードル・跳躍は技術練習が多く、短距離はリズムカルなドリルなどが中心でした。今後の練習のヒントになったと思います。

短距離の練習風景
藤野の短助走練習
大室のジュニアハードルを使用しての練習

急に冷え込んで参りました。
少し着込んでのウォーミングアップになりました。

長距離のジョグ

短距離・跳躍のドリル

投擲のハードルジャンプ
長距離の12000ｍ走
ロングスプリントの400ｍ
ショートスプリントの３０ｍ加速走
投擲の投げ込み
補強のオーバースピードバウィンディング
長距離の補強の腹筋
短距離・跳躍の補強練習

秋晴れの過しやすい一日でした。
短距離はトライアルを、跳躍・投擲は技術練習を行い、競歩は12000ｍを歩き、長距離は駅伝コースのロードを走りました。

短距離のスタートダッシュ

100ｍトライアル　

200ｍトライアル

300ｍトライアル

競歩グループの12000ｍウォーク

内林孝文(2年)のハンマー

保坂雄志郎(1年)のハンマー

玉井崇之(2年)の円盤

佐藤周平(2年)の三段跳練習

小高慎也(2年)の三段跳練習




午後は越生高校の佐々木先生指導による合同棒高跳練習会が岩鼻競技場で行われました。

野上順貴(1年)

原知寛(2年)

藤野亮太(1年)

佐々木先生による模範跳躍

長距離合宿(8月12日〜14日：妙高高原)

夏休みに入り二度目の長距離合宿が妙高高原にて行われました。
深谷商業高校の生徒達とも打ち解け、楽しく充実した内容となりました。

長距離合宿(7月29日〜31日：妙高高原)

深谷商業高校とともに長距離が妙高高原にて合宿を行いました。
同様に8月12日〜14日にも妙高高原で合宿を行います。

新長距離キャプテンの梅本雄大(2年)

夏休みは長距離は8：30よりそれ以外のブロックは9：00より練習を行っています。
本番の環境により近い岩鼻競技場のタータングランドで不定期に練習を行います。
今日は短距離・跳躍ブロックのみ使用しました。

ダッシュの模様
コーナーでの100ｍトライアル 【左より島野・小山・中村の各一年生】 左より内田・村上・青沼の各一年生
ハードルブロックの練習風景【小林(1年)】 岩渕(2年) 大室(2年)
走幅跳の練習風景【青沼(1年)】 内田(1年)
走高跳の練習風景【森(1年)】

空梅雨ともいえる今年の６〜７月ですが、お陰で練習は思うようにこなすことができます。

試験中の部活禁止期間が明け、久々のスタートダッシュです。

左から青木(３年)、佐藤(２年)、大室(２年)、中島(２年)、村上(１年) 左から藤野(１年)、森(１年)、小林(１年)、小高(２年) 左から久我谷(３年)、清瀬(３年)、和田(２年)、斉藤(３年) 左から東海林(３年)、吉野(３年)、内田(１年)、安田(１年)、青沼(１年) 左から原(２年)、小高(２年)、野上(１年)、島野(１年) 投擲陣は投げ込みです。円盤投で国体出場が期待されるz癈c(１年) 今度の国体一次北部大会で自己記録と松高記録の更新を狙う小島(３年) z裄V(２年) 鈴木(１年) 内林(２年) 玉井(２年) ジャンプ陣の練習風景です。
自己記録の更新を狙う斉藤(３年) １年生の走幅跳コンビ
内田(１年) 青沼(１年) 三段跳の２年生コンビ
佐藤(２年) 小高(２年) 棒高跳の短助走練習
東海林 原(２年) 藤野(１年) 走高跳の森(１年) ハードル陣の練習風景
大室(２年) １１０ｍHと４００ｍHへの挑戦をする小林(１年) 短距離陣はタイムトライアル
前は青木(３年)、後は清瀬(３年) 左から吉野(３年)、中村(１年)、 岩渕(２年) 前は村上(１年)、後は中島(２年)

本日、関東高校陸上競技練習会が熊谷の競技場で行われました。
今回は関東大会に出場する１１０ｍHの大室秀樹、４００ｍの中島雅達
マイルメンバーの吉野誠、清瀬晃、村上勇二、中村直が参加しました。


清瀬(左)と吉野
大室(前)、中村(中)、村上
仕上げの４５０ｍ走、トップを走る中島

ゴールデンウィーク中は晴天に恵まれ、県大会前の追い込み練習がしっかりできたと思います。
大会を想定して岩鼻の競技場でバトン練習やハードル・跳躍練習を行いました。

今年は29人という創部以来？の大人数の入部がありました。
今後も大いに期待が持てそうです。

６０ｍダッシュの風景、最近特に調子のいい大室(左端)がトップ
一年生の村上(手前)も４００ｍが専門ながらダッシュも得意としています。
タータングランドにてハードルインターバルの感触を確かめます。
ショートスプリント陣による４継のバトン練習
ロングスプリント陣によるマイルのバトン練習
仕上げの補強、ハードルジャンプ