短距離・跳躍ブロックは夏休みに入り2回、森林公園で走り込みの練習をしました。

今回は2回とも山村国際高校の短距離と合同で行いました。
彼らも少しずつ強くなってきていることを実感しています。

１回目は台風12号が去った直後で、まだ時折スコールのような雨の降る中
60ｍ×6本、3セットの急な上り坂走を行いました。
本当は10本、3セットを行うはずでしたが
湿度のせいか皆へばってしまい、急遽本数を減らしました。

2回目は1週間後の今日行いましたが、
気温そのものは前回より暑かったかもしれませんが、
日陰を走ったせいか、上り坂250m×8本、下り坂150ｍ×2本は何とかこなせました。
跳躍の3名は下り斜面を使ったバウンディングと踏み切り走を行いました。

来週はお盆休みに入りますが
8月20日からは恒例の妙高高原での合宿が始まります。

夏場に鍛えて秋の新人戦シーズンを自信を持って迎えたいと思います。